Dezembro Laranja é uma campanha criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, SBD, que tem como objetivo a orientação sobre a prevenção e os cuidados em relação ao câncer de pele.
A doença é a mais comum no Brasil e, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer, INCA, a estimativa somente para 2020 é de 176.930 novos casos entre homens e mulheres.
O excesso de exposição solar é um dos principais fatores de risco e, como o nível de radiação aumenta no verão, a iniciativa da SBD surgiu como forma de alerta, principalmente nesses dias mais quentes que combinam com praia e piscina.
Continue a leitura e saiba mais sobre a doença e suas formas de prevenção!
Quais são os tipos de câncer de pele?
De acordo com o INCA, o câncer de pele representa em média 30% de todos os tumores malignos registrados no Brasil.
Ele se divide em dois tipos, que são:
Não melanoma
O não melanoma é o mais comum e o que apresenta uma menor taxa de mortalidade.
No entanto, quando não diagnosticado no início e tratado adequadamente, pode trazer consequências graves para o paciente.
Geralmente ele ocorre em pessoas com idade acima dos 40 anos, porém, o número de casos entre jovens vem aumentando.
Os fatores de risco são:
- exposição solar em excesso,
- ter pele clara,
- ter uma doença cutânea,
- possuir histórico familiar.
Na maioria das vezes, ele surge nas áreas que foram mais expostas ao Sol, como rosto, pescoço, colo e orelhas.
Seus sintomas são manchas que podem coçar, arder, descamar ou sangrar e feridas que não cicatrizam por até 28 dias.
Melanoma
O câncer de pele melanoma é o tipo mais grave porque apresenta uma maior possibilidade de manifestar metástase.
Seus fatores de risco envolvem a exposição excessiva aos raios solares, ter pele clara, histórico familiar e o uso de câmeras de bronzeamento artificial.
Ele pode surgir em qualquer parte do corpo, na pele normal ou em lesão pigmentada.
Na normal, a doença geralmente se manifesta através de uma pinta escura de bordas irregulares, que pode coçar e descamar.
No caso de já existir uma lesão pigmentada ocorre o aumento do tamanho dela, bem como alteração na cor.
Por ser mais grave pode trazer maiores consequências físicas e emocionais, entre elas a depressão no paciente.
Como prevenir o câncer de pele?
Os cuidados devem ser seguidos por todas as idades, desde crianças até os idosos.
São eles:
Aposte na proteção solar
A maioria dos cânceres de pele está associada à exposição excessiva ao Sol, por isso, mesmo que seja para uma caminhada diária, use protetor solar.
Ele serve como uma barreira protetora dos raios solares.
Além disso, evite o Sol entre as 9h e 15h e use chapéus e óculos que também ajudam na proteção.
Diminua a ingestão de álcool
Diminuir a ingestão de álcool também é uma forma de prevenir o câncer de pele.
De acordo com um estudo publicado no British Journal of Dermatology, a ingestão de bebidas como vinho e cervejas aumentam os riscos da doença, principalmente o não melanoma.
Cuide de você!
Hábitos saudáveis de vida contribuem para a saúde física e mental, por isso, são alternativas eficazes de prevenção contra todas as doenças.
Algumas formas de cuidar de você são:
- alimente-se bem e de forma saudável,
- beba bastante água,
- curta o Sol com moderação,
- pratique uma atividade física,
- busque formas de relaxar praticando meditação, ioga, Tai Chi Chuan,
- estimule seu cérebro,
- faça atividades que dê prazer.
Agora que você sabe um pouco mais sobre o câncer de pele e como preveni-lo, que tal compartilhar esse post com seus amigos para que eles também tenham essa informação?