Categoria: Cuidado com os idosos

A insônia é mais comum nos idosos do que em jovens. Ela atinge um grande número de pessoas e se tornou problema de saúde pública. Noites mal dormidas podem causar complicações físicas e psicológicas.

 

Por vezes, a qualidade no sono é relacionada a quantidade de horas que se dorme durante a noite, mas o que define realmente isso é o estado em que a pessoa acorda no dia seguinte. Pacientes que sofrem de insônia ficam cansados, sonolentos, mal-humorados e indispostos.

Quando se torna um problema crônico, causa depressão, falta de memória, dificuldade de concentração e sentimento de insatisfação constante.

 

Idosos

 

O idoso sofre mais com a insônia porque nessa fase da vida seu relógio biológico se altera. Ruídos e pequenos barulhos podem acordar mais facilmente pessoas da 3ª idade. Outro fator que influencia diretamente na falta de sono a noite é o excesso de cochilos ao longo do dia e o sedentarismo. Normalmente quando o tempo passa, a tendência é que a pessoa fique menos ativa fisicamente e socialmente.

 

Algumas questões biológicas como aumento de próstata no homem idoso, fazendo com que ele precise urinar com mais frequência e sintomas da menopausa nas mulheres, em ambos os casos, são perturbadores e podem atrapalhar na qualidade do sono.

 

Tratamento de insônia na 3ª idade

 

O que fazer:

 

• Faça atividades físicas durante o dia;
• Consuma alimentos que ajudam a promover o sono, como banana, kiwi, leite, aveia, chá de camomila e/ou maracujá;
• Durma e acorde sempre no mesmo horário
• Faça refeições leves no jantar

 

O que não fazer:

 

• Evite usar remédios para dormir, mesmo que no começo funcione, pode trazer uma série de efeitos colaterais e dependência cada vez maior para fazer efeito com o passar do tempo;
• Não fumar;
• Evite consumo de café, chá preto, refrigerante e bebidas alcoólicas. Apesar de dar sonolência, o álcool piora a qualidade do sono;
• Não faça exercícios físicos próximo a hora de dormir;
• Fique longe de aparelhos eletrônicos ou alta luminosidade quando for se deitar, largue o hábito de começar a dormir na sala e depois ir para o quarto.

Ainda, é importante destacar que existem 3 causas principais para alguém sofrer de insônia, são elas: preocupações, excesso de estímulo antes de dormir ou efeito colateral de algum medicamento. Contudo nos idosos esse mal pode ser causado também por doenças crônicas, como insuficiência cardíaca ou diabetes. Em casos mais específicos, problemas de depressão, demência e ansiedade influenciam no desenvolvimento dos sintomas.

 

Cada ocorrência deve ser encaminhada para um profissional de saúde, só ele pode diagnosticar a melhor forma de tratamento específico. No caso de prevenção, manter os bons hábitos de sono descritos anteriormente é a melhor escolha.

 

Se no começo for difícil, fale com a Master Nursing, a gente ajuda você.

O serviço de Home Care chegou ao Brasil há aproximadamente 16 anos, mas sua prática surgiu 120 anos atrás. Focado no tratamento domiciliar de um paciente, o Home Care visa seu conforto e o de seus familiares, buscando maneiras de restaurar a saúde e, quando possível, até mesmo curar o paciente.

Pouco a pouco, os serviços de Home Care tentam se estabelecer no Brasil, entretanto, ainda há algumas dificuldades para que sua prática seja efetuada e melhor aceita, como já é feito em outros países.

Abaixo, confira alguns desafios na prática do Home Care no Brasil:

#1 Falta de conhecimento sobre o que é o Home Care

É muito comum que haja confusão na hora de entender o que é o serviço de Home Care e como ele funciona.

Muitos confundem atendimento domiciliar ou apenas internação domiciliar com o Home Care, o que é errôneo, pois estes serviços oferecem metodologias diferentes da proposta do Home Care.

Assim, alguns profissionais podem oferecer serviços que são completamente diferentes e, muitas vezes, que podem prejudicar o paciente.

#2 Achar que o Plano de Saúde é obrigado a cobrir o serviço de Home Care

Esse equívoco é muito decorrente do fator citado acima, relacionado às confusões que existem em relação ao que, de fato, é o serviço Home Care.

Por essa razão, muitos deduzem que, sendo apenas um internamento em casa, o Plano de Saúde deve arcar com os gastos.

Mas o serviço de Home Care conta com uma equipe de profissionais de diversas áreas, que realiza um tratamento pensado para o paciente e sua família, encontrando maneiras de amenizar seu sofrimento e proporcionar conforto físico e emocional.

Assim, é recomendável entender qual tipo de serviço está sendo requerido.

Quais os benefícios de investir no serviço de Home Care?

– Menos gastos com internações em hospitais;

– Maior conforto ao paciente, pelo fato de ser atendido em sua casa;

– Cuidados voltados às necessidades de cada paciente, de maneira que ajudam em seu emocional além do físico.

O que fazer?

Os motivos para recorrer aos serviços Home Care são muitos, por exemplo, o envelhecimento da população, que colabora no aumento de doenças crônicas, o maior custo de uma hospitalização e também, o fator de que o cidadão gosta cada vez mais de cuidar de sua própria saúde.

Mas, com a falta de entendimento correto e a não obrigação dos Planos de Saúde em adquirir o Home Care, o acesso a ele se torna mais difícil.

É preciso haver mais planejamento e investimento neste serviço, mais informações sobre os cuidados paliativos e seus benefícios, possibilitando que cada vez mais, as pessoas optem pelo Home Care de fato, entendendo-o.

Deve-se também investir na educação voltada à área da saúde, para que haja cada vez mais profissionais capacitados na área.

Gostaria de conhecer um serviço de Home Care que é capacitado e irá contribuir positivamente para a sua saúde ou de seus familiares?